Klawiatura przeznaczona do obsługi urządzenia pozostała jednak w dotychczasowych miejscach: dwa przycisku znajdują się na panelu frontowym, a po bokach obudowy znajduje się w sumie 5 innych przycisków. Wewnątrz urządzenia umieszczono moduł GPS wysokiej czułości z obsługą procedury HotFix, co zapewnia szybką i stabilną akwizycję sygnałów z satelitów.
Trening master Forerunner 310XT HRM wyposażony jest w monochromatyczny wyświetlacz oraz wbudowany akumulator litowo-jonowy. Ładowanie akumulatora odbywa się poprzez dostarczaną w pakiecie ładowarkę z klipsem zakładanym na obudowę, podobnie jak to ma miejsce w przypadku modelu 405/405CX. Wymiana danych z PC odbywa się z natomiast bezprzewodowo z użyciem technologii ANT+. W pakiecie z urządzeniem dostarczany jest adapter ANT+ USB, który zapewnia stabilny transfer danych gdy tylko urządzenie znajdzie się pobliżu komputera.
We wstępnej konfiguracji urządzenia Forerunner, użytkownik określa profil osoby z niego korzystającej. W profilu tym określane są m.in. płeć, wiek i waga użytkownika. Wprowadzenie tych danych pozwala na osiągnięcie dokładnych wyników w trakcie pracy urządzenia.
Użytkownik korzystający z tego urządzenia może prowadzić proste treningi w oparciu o szereg alarmów (czasu i dystansu, tempa/prędkości) lub też korzystać z funkcji planowania zaawansowanych treningów wieloetapowych, gdzie możliwe jest wytyczanie różnych celów dla każdego z etapów. Dodatkowo Forerunner wyposażony jest w funkcję Wirtualnego Partnera, dzięki której możliwe jest graficzne porównanie efektów treningu z założonymi celami, w trakcie jego trwania. Na ekranie urządzenia wyświetlane są wówczas dwie sylwetki ludzi - jedna określająca założone cele, a druga wskazująca własne wyniki treningu. Dzięki tej funkcji możliwy jest więc udział w wirtualnym wyścigu.
Model 310XT HRM posiada oczywiście wszystkie inne dobrze znane funkcje poprzedników - funkcję AutoLap autmoatycznie zapisującą okrążenie po osiągnięciu założonego przez użytkownika dystansu, AutoPause automatycznie zatrzymującą stoper gdy użytkownik się zatrzymuje, AutoScroll automatycznie zmieniającą wyświelane na ekranie zestawy danych bez ingerencji osoby trenującej (ekrany danych treningowych mogą zostać zdefiniowane przez użytkownka). Dostępne są również ustawienia stref tętna, czy też stref mocy.
Forerunner 310XT HRM udostępnia również tzw. treningi Multisport, szczególnie przydante np. dla biatlonistów, czy triatlonistów. W treningu takim, każdy z etapów może być poświęcony na inny sport, a dodatkowo możliwe jest również określenie czasów przejścia pomiędzy poszczególnymi sportami. Inną ciekawą funkcją jest tzw. Wyścig, czyli trening w oparciu o dane zarejestrowane w przeszłości. W takiej sytuacji możliwe jest również wykorzystanie w trakcie wyścigu funkcji Wirtualnego Partnera, aby osoba trenująca miała w trakcie treningu porównanie bieżących wyników do wyników z przeszłości.
Dane rejestrowane w czasie treningu zapisywane są w pamięci urządzenia w postaci historii. Dzięki temu użytkownik ma możliwość porównywania osiąganych rezultatów w stosunku do treningów odbytych w przeszłości. Urządzenie umożliwia przechowanie w swojej pamięci danych z około 1000 okrążeń. Dane te można również przeglądać i analizować po przesłaniu do darmowej aplikacji online - Garmin Connect. W historii treningów zapisywane są również dane pobierane m.in. z czujnika tętna.
W zakresie dodatkowych sensorów, dzięki zastosowaniu technologii ANT+ Forerunner 310XT HRM oferuje możliwość skorzystania z czujnika tętna, krokomierza (szczególnie przydatny np. w treningu w pomieszczeniu), czujnika kadencji (dla treningu na rowerze).
Forerunner 310XT HRM jest również wyposażony w proste funkcje nawigacyjne. Z pomocą tego urządzenia użytkownik może uruchomić nawigację w linii prostej do wybranego celu, którym może być np. własnoręcznie zachowany w urządzeniu waypoint. Wskazówki nawigacyjne są wówczas wyświetlane na ekranie mapy (urządzenie nie obsługuje wyświetlania map - na ekranie tym prezentowane są tylko dane użytkownika oraz aktualna pozycja) oraz ekranie kompasu. Dodatkowo w trakcie pracy Forerunner rejestruje ślad przebytej w trakcie treningu drogi, który również wykorzystać można do nawigacji. Ślad taki, po uruchomieniu funkcji nawigacji do punktu startowego, pozwala na podawanie przez urządzenie wskazówek nawigacyjnych, mających na celu doprowadzenie użytkownika dokładnie tą samą drogą do punktu w którym rozpoczęty został trening.
Urządzenie dostarczane jest fabrycznie z zainstalowanymi w pamięci kilkoma najważniejszymi językami menu ekranowego. Użytkownik ma natomiast możliwość zainstalowania w urządzeniu jednego, dodatkowego języka (np. polskiego) korzystając z serwisu internetowego Garmin Connect.